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有效提高记忆力的方法
评论对象： 全脑通 | 2009/11/11 1:43:20
评论言论： 科学家发现，一些人们想不到的因素往往会影响记忆力。试试下面的方式，能帮您有个好记性。
控制胆固醇
补点铁
铁帮助记忆所必需的神经传递素正常发挥作用，大脑对低铁含量很敏感。绝经期妇女补铁能改善记忆功能。
细查药物
大量服用各种药物的副作用就是记忆力迅速下降。加州大学记忆与衰老研究中心主任表示，抗抑郁药、安眠药、溃疡药、止痛药都能影响你的记忆。
避免处理多件事
一边回电子邮件一边听新闻，可能会限制你的记忆。加州大学洛杉矶分校记忆研究员说，多重任务会减少记忆内容。因为在此过程中，大脑被迫将处理一半的信息转放到另一个区域，而储存在这儿的信息往往包含较少的重要细节。
相信你的大脑
研究人员在试验中发现，担忧、健忘会影响人的记忆力，所以“要对自己的大脑自信些，这会让你变得更聪明。”
评论对象： 全脑通 | 2009/11/11 1:43:20
评论言论： 科学家发现，一些人们想不到的因素往往会影响记忆力。试试下面的方式，能帮您有个好记性。
控制胆固醇
补点铁
铁帮助记忆所必需的神经传递素正常发挥作用，大脑对低铁含量很敏感。绝经期妇女补铁能改善记忆功能。
细查药物
大量服用各种药物的副作用就是记忆力迅速下降。加州大学记忆与衰老研究中心主任表示，抗抑郁药、安眠药、溃疡药、止痛药都能影响你的记忆。
避免处理多件事
一边回电子邮件一边听新闻，可能会限制你的记忆。加州大学洛杉矶分校记忆研究员说，多重任务会减少记忆内容。因为在此过程中，大脑被迫将处理一半的信息转放到另一个区域，而储存在这儿的信息往往包含较少的重要细节。
相信你的大脑
研究人员在试验中发现，担忧、健忘会影响人的记忆力，所以“要对自己的大脑自信些，这会让你变得更聪明。”