一.化妆水调理

　　美白化妆水的功能在于去角质，以及经过紫外线曝晒后所形成的黑色素。这可是最初的第一个步骤，必须要做好喔!而且要用“心”去呵护，只要抱持着轻松及愉悦的心情去做保养，肌肤就能恢复洁净的状态，这样就能拥有洁净白皙的完美肌肤了。要注意的是不要用力搓揉，给肌肤造成负担。

　　1、用喷雾式纯水或矿泉水对脸喷

　　在涂抹化妆品前，先用喷雾式纯水或矿泉水对脸喷上，用手轻按轻抹脸上，使下一步涂抹的化妆水能渗透到脸部。

　　2、由U型部位开始涂抹化妆水

　　要让化妆棉沾湿化妆水，沾湿面积约为一元人民币(十元台币)的大小，轻拍轻抹U型部位及脸颊部位。

　　3、再对T型部位涂抹化妆水

　　额头及鼻子部位容易堆积污垢，且最易让紫外线晒伤，要用化妆棉沾化妆水仔细擦抹，让化妆水成分顺利渗透。

　　4、以手指触感检查

　　如果没有冰冷感觉代表化妆水已经完全渗透了。

　　二.保湿调理

　　补水保湿工作是重要的，为了让白天的方晒及滋润所做的功夫能一直的持续下去，晚上的保湿条理可不要忘了，如此才能让肌肤细致白皙!记住喔，世上只有懒女人没有丑女人。

　　1、乳液点涂至脸部五部位

　　额头、鼻头、脸颊两侧及下巴五部份均匀涂抹美白保湿乳液或乳霜，分量要均匀才不致有部分出现过油或过干的情形发生。

　　2、依照U型部位到T型部位涂抹

　　依照U型部位到T型部位的顺序，用手掌轻轻涂抹整个脸部。

　　3、乳液涂抹至手指上再轻拍嘴角四周处

　　嘴角四周肌肤最干燥，切记要用手指轻拍，让精华素渗透至嘴角四周肌肤。

　　三.精华液调理

　　奢侈的精华液使用绝对不能马虎，要将所花的钱锁定最重要的目标，集中目标去好好美美的保养。在夏季的UV紫外线的日晒欺侮之下，以及冬天干燥的冷风吹袭之下，眼部肌肤最薄最会受到伤害。眼周细纹的产生、下眼袋的松弛、黑眼圈的出现，都会使肤色暗沉。所以想拥有细腻白皙的肌肤，眼部集中护理是不能忽略的。

　　1、额头集中保养护理

　　适量的精华液，以中指及无名指慢慢的涂抹欲集中保养的部位，让保养的精华液渗透入肌肤。

　　2、眼部集中保养护理

　　可采用乳状或液状的精华液，如果是首次使用眼部保养品的新手，建议可以选择笔型的眼霜，由内而外轻轻涂抹，以手指轻拍涂抹均匀。

　　四.UV隔离调理

　　UV紫外线是无所不在的，UV隔离是没有假期的，即使是冬天或阴雨天气，也要做好美白防晒的工作。预防胜于治疗，所以预防黑色素的增加才是最重要的!

　　1、乳晒乳点涂至脸部五部位

　　额头、鼻头、脸颊两侧及下巴五部份均匀涂抹防晒乳液，分量要均匀。

　　2、依照T型部位到U型部位涂抹

　　依照T型部位(额头到鼻子)到U型部的顺序，用手掌轻轻涂抹整个脸部，要均匀涂抹。

　　3、太阳穴部位要细细涂抹

　　太阳穴部位不容易涂抹均匀，最好用中指及无名指再一次涂抹。

　　美白小常识

　　1、如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

　　2、每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2――3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

　　3、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

　　4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。天然西瓜皮含有维他命c，可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。

　　5、舒缓紧绷的身心。生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

　　6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物。健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

　　7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

　　8、紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。

　　9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精，因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。

　　还有，日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸，因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀