一、清晨入校，向校门口的值周师生问好，并虚心接受值周师生的检查指导。
二、每节课(包括自习课)前3分钟要坐好，全身心投入课前一支歌的活动，唱歌时坐直，目视黑板中缝的中点，意念想象中点中出现歌词描绘的画面。
三、每堂语文课前，积极地、全心全意地投入口头作文的活动。说文时要解放自我，心无顾忌，声音洪亮，怎么想就怎么说。
四、语文课一般要经过“定向、自学、讨论、答疑、自测、自结”六个步骤。
五、每节课的课间按照学校规定，戴班标在走廊、操场活动，不违纪。积极参加“无声日”活动。
六、第二节下课后，除值日生外，都到操场活动，10分钟后站队做课间操，做到快、静、齐，课间操必须按学校规定着装，有事必须向体育委员递交400字的请假条。
七、上午第四节课课前，做眼保健操，要求放松，入静，全身心沉浸在保健操的音乐里，取穴位准确，节奏明快。
八、中午放学路上，开展背一个单词的活动，不准边走边不停地看书。不背英语，背其他学科知识点亦可，但决不许边骑自行车边看书。
九、在开展“独往独来”的活动期间，路上自觉约束自己，不与别人往来。
十、中午两小时要求在家休息、午睡，不反对到校来，到校来的同学需要安静自习，12点40分至1点20分之间关校门，为保证愿上自习的同学达到目的，在此期间不许随意出入教室门，更不许出入校门。
十一、下午第三节课为活动课，需在完成男5000米，女3000米的跑步任务之后，再自由进行各种文体活动。
十二、临放学前，服从体育委员指挥，认真做仰卧起坐和俯卧撑以磨炼意志，增强体质。
十三、每天写一篇日记，老师和日记负责人布置题目时，必须完成布置的题目，无统一布置时可自由选题。
十四、按要求完成量化作业：政治0.5页，语文1页，数学2页，英语2页，物理1页，化学1页，生理0.5页，史地每周各3页。学习尖子可不完成老师留的作业，而自选适合于自己的难题。www.wenmicn.cn后进同学也可不写老师留的作业而自选适合自己的题。语文作业均由每位同学根据自己的实际情况确定。
十五、每天黑板右侧要写一条新格言。由值日班长选择并书写。
十六、每天报夹子上要按时夹上《班级日报》。《班级日报》要做到以下10点：
1.规格统一，长54厘米，宽39厘米。
2.本班内容占60％以上版面。
3.写清办报的具体时间、办报单位、办报人姓名。
4.当天日报在中午12：00之前夹到报夹子上。
5.日报须用碳素墨水或彩笔誊写，以利于长期保存。
6.必须设文章病院专栏。
7.报道昨天班级纪律、卫生、出席、课间操、眼保健操、练气功得分情况。
8.设立昨天值日班长工作分析专栏。
9.每期日报必有图画点缀。
10.日报上面留3厘米装订线，以利装成合订本。
十七、每天早晨要用5分钟时间规划一下当天共有多少项任务，按轻重缓急确定做事的顺序；每节自习课前先确定学习目标及具体任务量。
十八、做事的时候要定向、定量、定时，开展自我竞赛，不断超越自我，增强效率感。
十九、晚间统计一下一天“三闲”的数量，即：大致说了多少句闲话，做了多少件闲事，闲思用了几小时。订出明天减少一点“三闲”的具体措施。